МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Космическая станция Shut-Eye: новые светодиодные фонари могут помочь астронавтам (и вам) лучше спать

Астронавты на Международной космической станции заменяют свои люминесцентные лампы на модный новый набор светодиодов (светодиодов) что ученые считают, что они могут лучше спать и быть более внимательными. Если новые источники света будут работать так, как задумано, технологии могут помочь людям на Земле лучше спать.

Интенсивность и цвета света, излучаемого новыми твердотельными световыми сборками (SSLA), могут давать миллионы различных спектров света. Три параметра помогут создать условия освещения, которые могут либо повысить бдительность, повысить сонливость, либо обеспечить нормальный «дневной свет», который поможет астронавтам четко видеть в обычные рабочие часы.

Поскольку космическая станция окружает Землю каждые 92 минуты, астронавты на борту могут видеть восход солнца и заходить по 16 раз за день. Хотя может показаться восхитительным наблюдать за красивыми восходами и закатами солнца в течение всего дня, этот быстрый цикл дня и ночи может выбить из графика сна астронавтов. Добавьте к этому напряженный график работы со случайными ночными сменами, и астронавты обязательно будут испытывать бессонницу. [ Спать в космосе: как это делают астронавты ]

Твердотельные световые сборки (SSLA) заменяют старую технологию освещения на Международной космической станции. Эти светильники предлагают более эффективные и долговечные варианты освещения, а также дают членам экипажа возможность регулировать интенсивность освещения в зависимости от времени суток, создавая более благоприятные условия для сна и бодрствования.

(Изображение: © NASA)

На самом деле, исследования показали, что космонавты не высыпаются , В среднем, они спят около 6 часов в сутки, а их график выделяет 8,5 часов. В результате снотворное и кофеин являются популярными товарами среди космических путешественников.

На Земле человеческое тело естественным образом работает по 24-часовому графику, который называется циркадным ритмом. Наши биологические часы зависят от регулярного солнечного света и темноты, чтобы поддерживать этот ритм. В космосе астронавты зависят от искусственного освещения, чтобы регулировать свои графики сна и бодрствования. Но на космической станции имеет значение не только время включения света - используемый тип освещения может иметь большое значение, когда речь идет о соблюдении графика сна.

Люминесцентные лампы и светодиоды ценятся за энергосбережение, но свет, который они производят, может способствовать бессоннице. Оба излучают синий свет , что способствует настороженности при уменьшении количества природного гормона сна мелатонина. Хотя синий свет может быть полезен по утрам, воздействие синего света ближе ко сну может затруднить засыпание.

Новые SSLA, которые устанавливаются внутри космической станции, содержат светодиоды, но с регулируемым спектром света синий свет ночью больше не будет представлять проблему. Перед сном новая система освещения будет излучать спектр света без меньших длин волн синего и фиолетового света. Когда придет время снова проснуться, световой спектр будет включать этот элемент спектра, чтобы способствовать бдительности. Это может помочь космонавтам восстановить или поддерживать здоровый циркадный ритм и, в свою очередь, сделать их более продуктивными на работе.

Это может помочь космонавтам восстановить или поддерживать здоровый циркадный ритм и, в свою очередь, сделать их более продуктивными на работе

Командир экспедиции 18 Майк Финке держит раннюю версию твердотельной осветительной сборки (общая сборка светильника или GLA), которая является частью исследования световых эффектов. Оборудование для этого расследования будет летать к космической станции на борту космического корабля Cygnus 14 октября 2016 года.

(Изображение: © NASA)

Астронавты начали заменять старые люминесцентные Генеральные светильники в августе, и переход еще продолжается. Тем временем НАСА изучает, как новые огни влияют на космонавтов, в рамках исследования световых эффектов.

«Система может обеспечить миллионы различных световых спектров», - говорит Стивен Локли, специалист по сну в Бригаме и Женской больнице и соавтор исследования освещения. сказано в заявлении , «Мы не превращаем МКС в дискотеку, но мы собираемся использовать три разные настройки освещения. Мы будем использовать общую настройку освещения, которая обеспечивает хороший свет, чтобы видеть во время обычной работы, более интенсивный синий свет, обогащенный настройки, которые повышают бдительность и могут лучше смещать циркадные часы, когда это необходимо, и более низкую интенсивность синего цвета с уменьшенной длиной волны «до сна», чтобы успокоить мозг и способствовать сну ».

Результаты исследования сна помогут планировщикам полетов оптимизировать графики освещения для космонавтов во время космического полета, но также могут помочь людям на Земле получить контроль над своим режимом сна.

«Результаты исследования должны четко определить, когда и как использовать эти различные параметры интенсивности и спектра света», - говорится в заявлении представителей НАСА. «Эти результаты могут также привести к получению земных выгод, таких как помощь в управлении режимами сна для сменных рабочих или даже разработка методов лечения нарушений сна или смены часовых поясов».

Напишите Ханнеке Вайтеринг по адресу [email protected] или подписывайтесь на нее @hannekescience , Подписывайтесь на нас @Spacedotcom , facebook а также Google+ , Оригинальная статья на Space.com ,

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Линолеум
Роль напольных покрытий в вопросах оформления и обустройства помещений с любым функциональным назначением просто огромна. Но тут следует понимать, что при выборе подходящего материалы следует учитывать

Надежное агентство недвижимости
Продавая или покупая недвижимое имущество, не всегда удается избежать трудностей собственникам, которые делают это самостоятельно. Препятствием для купли-продажи могут служить: зарегистрированные на

Английский для начинающих детей
В наше время ни у кого не возникает сомнений в необходимости изучения английского языка. Конечно, порою бывает достаточно сложно заставить ребенка часами сидеть за учебниками и словарями, а особенно непросто

Как учить английский язык
Некоторые из моих студентов просто обожают учить английский язык самостоятельно. Каждый день они часами делают упражнения из учебников, читают книги на английском или смотрят телевизионные сериалы. Это

Свадебный торт
У вас намечается свадьба? Вы хотите соблюсти все приличия и приобрести все атрибуты? Нет ничего проще! В нашей компании вы можете заказать свадебный торт Киев. Торт не только испекут вовремя и без мастики,

Диплом
Благодаря открывшимся сегодня возможностям, каждый житель Махачкалы может, вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, взять и просто купить диплом в Махачкале в готовом виде.

Диплом
Любому здравомыслящему жителю Липецка совершенно очевидно, что вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, гораздо проще купить диплом в Липецке в готовом виде и сразу же устраиваться

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]