Ваши дети ненавидят вашу зависимость от смартфона

1. Их время
2. Мне время

Я не могу оставаться без телефона. И я боюсь, что это причиняет боль моему 2-летнему сыну.

Иногда меня привлекают последние новости, а иногда - скука. Что бы это ни было, это устройство в моих руках - которое дает мне доступ почти ко всем человеческим знаниям и ко всем видео о кошках, которые я когда-либо мог хотеть - постоянно требует моего внимания.

настройка границы с моим смартфоном не было легко Иногда я пробираюсь по заголовкам, когда я в очереди в продуктовом магазине или когда мы ждем педиатра нашего сына. Однажды я постучал по сигналу во время богослужения.

Моя жена, Лора, впервые поняла, что у меня будут проблемы, когда она увидела мое волнение впереди яблоко «s запуск iPhone в 2007 году , В течение многих лет она говорила мне, что я груб, когда я смотрю на свой телефон. Теперь поговорим о том, влияет ли мое поведение на нашего малыша Теодора.

«Я беспокоюсь, что в будущем он почувствует, что мы не были активными родителями», - говорит она. «Это просто очень расстраивает».

Я не одинок в своей зависимости от экрана. Средний потребитель в США сейчас тратит около пяти часов в день на мобильном устройстве, По данным аналитической фирмы Flurry , Это число искажается еще выше для молодых людей. Почти 40 процентов людей в возрасте от 18 до 29 лет находятся в сети «почти постоянно» Исследовательский центр Pew найден и девять раз из 10 используют мобильное устройство.

Наш мозг заставляет нас делать это.

Это связано с тем, что все эти мобильные оповещения, уведомления и результаты онлайн-поиска дают нам чувство вознаграждения и удивления, когда мы видим, что они пересекают этот маленький экран. Это чувство заставляет мозг вырабатывать дофамин, химическое вещество, которое заставляет нас искать пищу, секс и наркотики, и ведет к привыканию. Дофамин наиболее стимулирует, когда вознаграждение приходит по непредсказуемому графику, как телефонные оповещения. Все это означает, что есть много новых родителей, проводящих слишком много времени, уставившись на их телефоны , Родители, как я.

Возникает вопрос: как наша зависимость от устройства влияет на очаровательных маленьких губок, которые мы выращиваем? Теодор уже берет случайные предметы, подносит их к уху и говорит: «Привет!»

Я решил узнать ответ.

Их время

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что ваши дети действительно недовольны вашей одержимостью смартфона.

Ранее в этом году второклассникам начальной школы Луизианы было поручено написать эссе по домашнему заданию об изобретении, которое, как они хотели, никогда не было создано. По словам Джен Бисон, учительницы, которая разместила приватные ответы на своей странице в Facebook, четверо из 21 ученика выбрали смартфон.

Он играет со своим игрушечным поездом. Я приклеен к своему телефону.

Джеймс Мартин / CNET

«Мне не нравится телефон, потому что мои [родители] разговаривают по телефону каждый день», - написал один второклассник. «Телефон иногда очень плохой [привычка]. Я ненавижу телефон моей мамы и хочу, чтобы у нее никогда не было телефона».

Пост был передан более 261 000 раз, по данным USA Today ,

Существует также растущее количество исследований, показывающих, что отвлечение родителей от телефона может заставить детей чувствовать неважно, грустный, безумный, злой и одинокий , В одном исследовании дети стали неудобными и суетливыми, когда увидели своих родителей переход от счастливого лица к отдыхающему (наши обычные выражения при чтении смартфона.)

Техника родителей, как ее называют, также может привести к тому, что наши дети будут плохо себя вести.

Одно исследование, в котором родители и воспитатели наблюдали за своими телефонами в ресторане быстрого питания, обнаружили, что дети более склонны к разыграть в попытке привлечь внимание , Другая опубликовано в журнале Child Development изучили отчеты 170 семей с двумя родителями 3-летних детей.

В этом исследовании выяснялось, прерывается ли использование телефона родителями - например, проверка текстов во время обеда, игр или других занятий - время, которое они проводят со своими детьми. Исследователи попросили их сообщить, как часто их дети скулили, дуться или становились раздражительными, легко разочарованными или гиперактивными в течение двухмесячного периода. Исследование пришло к выводу, что даже «нормальный» уровень техноференции коррелирует с поведением детей.

«Мы заслуживаем некоторого простоя, побега, чего-то более интеллектуального, порой стимулирующего», - сказал соавтор исследования Брэндон МакДэниел. написал в блоге для Института семейных исследований , Тем не менее, важно знать, что отвлечение наших телефонов «потенциально может повлиять на все аспекты качества воспитания, что приведет к тому, что вы будете менее синхронизированы с репликами вашего ребенка, неправильно истолковываете потребности вашего ребенка, будете реагировать более резко, чем обычно, и отвечать слишком много» долго после того, как возникла необходимость ".

Да, я все еще на своем телефоне.

Джеймс Мартин / CNET

Некоторые родители уже начали проводить жесткую грань вокруг своего использования телефона.

«Почти лучше сидеть и смотреть в космос, а не смотреть на телефон», - говорит он. Грэм Чарльз , сидящий дома папа, который пишет о своем опыте в Doodaddy.net , «Если ты смотришь на свой телефон, тебя засасывает».

Мне время

Это все хорошо, но реально ли это?

«Вы не всегда можете сказать, что ваш ребенок придет раньше вашего телефона», - говорит Джудит Майерс-Уоллс , почетный профессор Университета Пердью в области человеческого развития и семейных исследований. Она говорит: «Как я могу моделировать для своего ребенка позитивный способ использовать это?»

Ответ, который я неоднократно слышал от экспертов по развитию ребенка, - это баланс и умеренность.

Если кажется, что Теодор играет сам по себе, тогда я могу взять телефон или передохнуть. Но я должен быть умным об этом. Я могу играть на своем телефоне и все еще делать регулярные перерывы, чтобы проверить его, сказать ему, что железнодорожная колея, которую он построил, выглядит круто, обнять его и затем вернуться к тому, что я делал.

«Мы можем ожидать, что дети в определенный момент смогут развлечь себя», - говорит доктор Харви Карп, основатель Счастливый малыш стартап, названный в честь его книги, посвященной чарту, Самый счастливый малыш на блоке ,

Смотрите больше отличных статей от Журнал CNET ,

Марк Манн

Если Теодор ищет моего внимания, это другое дело. Игнорирование его слишком долго может заставить его чувствовать себя менее важным, чем странная прямоугольная вещь в моей руке. С другой стороны, заставляя его немного подождать, можно научить его ценить терпение. Карп предлагает установить минутный таймер, чтобы Теодор знал, когда я закончу. Но я должен придерживаться этого тоже.

И если мне придется использовать свой телефон перед Теодором, пока он хочет моего внимания, хорошей стратегией может быть рассказать ему, что я делаю, например, ответить на электронное письмо или посмотреть ответ на вопрос, который меня интересует. ,

Если эти рекомендации кажутся мягкими, это потому, что они есть. Большая часть исследований сосредоточена на крайностях.

«Родители должны немного расслабиться, - говорит Карп. «Они заслуживают простоев».

Я все еще волнуюсь, конечно. Это ноющее чувство, вероятно, никогда не исчезнет.

Эта история появляется в издании CNET Magazine осенью 2018 года. Нажмите здесь для больше историй журнала ,

Журнал CNET : Проверьте образец историй в выпуске газетного киоска CNET.

Технология включена : CNET ведет хронику роли технологий в обеспечении новых видов доступности.

$ 999

CNET может получить комиссию от розничных предложений.

Похожие

Комментарии