МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
- « Примените свою кислородную маску, прежде чем помогать другим ...»
- ДА: зеленый свет
- M A Y BE: оранжевый свет
- НЕТ: красный свет
- Другие ресурсы
« Примените свою кислородную маску, прежде чем помогать другим ...»
Мы, врачи, помогаем нашим пациентам оставаться здоровыми. Важно сделать то же самое для нашего физического и психического здоровья и благополучия.
Данные о психическом здоровье и сопротивляемости врачей продолжают вызывать тревогу. В Новой Зеландии трагически отмечаются случаи самоубийств, депрессии и тревоги - исследования показывают, что эти показатели выше в РМО, чем в сопоставимых по возрасту сверстниках.
В последние годы, по крайней мере, два RMO погибли в результате самоубийства (и это только те, о которых мы знаем).
Работа, которую мы выполняем, может быть очень полезной, но изо дня в день она может привести нас в темные, грустные и стрессовые места. Нам нужны силы, чтобы двигаться дальше, поддержка со стороны сверстников, которая поможет нам пройти, и гибкость наших рабочих мест и программ обучения, чтобы у нас было время и время для работы.
Не все стрессы являются отрицательными (и иногда это необходимо), но комплексное воздействие многих внутренних и внешних стрессоров может показаться ошеломляющим.
Наш первый шаг - обеспечить низкие барьеры для доступа и обращения за помощью. Мы пытаемся сделать это для наших пациентов, и мы должны сделать то же самое для наших коллег.
ДА: зеленый свет
Оставайся хорошо | Поддерживать здоровье
Поддерживайте свое здоровье и благополучие, чтобы вы продолжали чувствовать себя хорошо. Есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться умственно и физически здоровым. Проверьте некоторые из предложений на этих страницах
M A Y BE: оранжевый свет
Предупреждающие знаки и поддержка
Некоторый стресс нормальный, а в некоторых случаях необходимый. Хронический стресс не является нормальным явлением и может негативно повлиять на ваше здоровье и благополучие. Познакомьтесь с вашими предупреждающими знаками и посмотрите варианты помощи и поддержки на этих страницах.
НЕТ: красный свет
Получить срочную помощь
Не мучайся молча - попроси помощи. И если вы считаете, что один из ваших коллег борется, говорите. Мы стараемся сделать это для наших пациентов, это самое меньшее, что мы можем сделать для себя и своих коллег.
Другие ресурсы
А также информацию на этом сайте, проверьте:
- Сохранение вашей травы зеленее | Хотя это руководство предназначено для студентов-медиков, оно по-прежнему очень актуально для врачей и его стоит прочитать. Он содержит статьи ведущих экспертов и охватывает управление стрессом и умственную устойчивость.
- www.depression.org.nz | Полезный веб-сайт с самопроверкой, чтобы помочь вам распознать признаки депрессии и варианты поддержки и лечения.
- Усталость и Сменная работа | Все 21 DHB и RDA согласились предоставить бесплатное онлайн-обучение по усталости и сменной работе. Есть реальная выгода в изучении усталости и того, как лучше управлять сменной работой и составами. Если вы хотите пройти этот курс, напишите в офис RMO.
Похожие
Зеленый зонт для весенних штормовИзменения в основной учебной программе для многих учителей являются своего рода весенним штормом. Выбор правильного учебника может быть головной болью. Хотите хороший зеленый зонт? Мне очень нравится мой зеленый зонт Новой Эры. Во время весенних штормов меня отличают черные и темно-синие зонтики. Он очень прочный и водонепроницаемый, удобный и удобный, что позволяет мне легко прыгать между каплями дождя. Настройте свою главную страницу YouTube
Вы, вероятно, не задумывались над тем, что появляется на главной странице YouTube каждый раз, когда вы посещаете. Вы должны, однако, особенно если у вас есть аккаунт YouTube. Давайте посмотрим на некоторые настройки, которые вы можете и, возможно, должны изменить. Чтобы начать, перейдите на YouTube и войдите в свой аккаунт (если вы еще не вошли). В верхней части страницы нажмите « Добавить / Удалить модули» . (Если вы не видите эту опцию, найдите свое имя пользователя в верхнем Самый старый свет во вселенной
Пятьдесят лет назад два радиоастронома из Bell Labs обнаружили слабый, постоянно присутствующий гул в их телескопе, который они не могли идентифицировать. После исключения радиопередач, радиолокационных сигналов, слишком теплого приемника и даже помета от голубей, гнездящихся внутри прицела, они поняли, что обнаружили мягкую космическую статику, исходящую из-за пределов нашей галактики. Действительно, казалось, что он заполнил все пространство. Перенесемся на пять десятилетий вперед, Готика 3 - Трелис: нет алхимика, восточный храм
... ads/2019/12/ru-gotika-3-trelis-net-alhimika-vostocnyj-hram-1" alt="Трелис - маленький замок, захваченный орками"> Дальнейшее развитие зависит от вас: Если вы категорически отказываетесь дать хотя бы одно зелье, Пранк бросит вам вызов. Если вы победите его, вы можете взять все его вещи. Когда противник проснется, вы сможете дать ему целительную смесь для выполнения этой задачи, и вам будет поручено найти беглого алхимика Авогадро . Если вы ... mg src="/wp-content/uploads/2019/12/ru-gonera-reklamiruet-sredstva-dla-potencii-prezde-cem-my-smozem-dumat-o-ponimanii-zensiny--1.jpg"...
... mg src="/wp-content/uploads/2019/12/ru-gonera-reklamiruet-sredstva-dla-potencii-prezde-cem-my-smozem-dumat-o-ponimanii-zensiny--1.jpg" alt="Производители, которые хотят заработать больше всего денег, давно знают, что ничто не гарантирует такой успех, как занятость в рекламе знаменитости"> Производители, которые хотят заработать больше всего денег, давно знают, что ничто не гарантирует такой успех, как занятость в рекламе знаменитости. Глядя на большое разнообразие (и разброс тарифов) среди Свет и тепло перевернуть соединение между фазами
... свет , а затем поверните переключатель, используя тепло. Томоюки Мочида и коллеги из Университета Кобе, Япония, синтезировали ионную жидкость, содержащую рутений, которая при облучении ультрафиолетовым светом Взгляд на экономику: прежде чем малый бизнес станет крупным
Почти 100 процентов предприятиями в странах ОЭСР являются малые и средние предприятия. Однако условия работы бизнеса, как правило, хуже, чем у крупных компаний. Эти условия улучшаются, но им все еще сложнее брать кредит, деньги им дороже, банкротству легче. В течение примерно десяти лет эксперты ОЭСР следили за ежегодными отчетами о том, как меняются условия Водные ресурсы в Польше и в мире [инфографика]
Водные ресурсы в значительной степени покрывают Землю. Гидросфера, которая является наземной оболочкой, состоит из поверхностных вод - океанов, морей, рек, озер, болот - и подземных вод, осадков и ледников. Самая большая часть гидросферы - океаны, что делает Землю известной как «Голубая планета». Казалось бы, у нас в мире достаточно воды. Особенно в странах, где вода обычно имеется, проблема нехватки воды кажется незаметной. Откручиваем кран - вода течет, в магазинах на полках - есть Тернопольская гимназия №1 получила сертификат на более чем 3 миллионы гривен
... ads/2020/01/ru-ternopolskaa-gimnazia-No1-polucila-sertifikat-na-bolee-cem-3-milliony-griven-1.jpeg> Иллюстрация / УНИАН Тернопольская гимназия №1, ученики которой продемонстрировали одни из лучших знаний на ВНО, получила от председателя Тернопольской ОГА Степана Барни сертификат на 3200000 грн. Как сообщили УНИАН в пресс-службе облгосадминистрации, сертификат Барна вручил руководству школы во время торжественной линейки. Он пожелал ученикам и учителям успехов в Земля Блестящих - Больше, чем "Вселенная Аниме Стивена"
... mg src="/wp-content/uploads/2020/02/ru-zemla-blestasih-bolse-cem-quotvselennaa-anime-stivenaquot-1.png" alt="По состоянию на 2017 год у нас официально есть две серии о разумных, странных скалах"> По состоянию на 2017 год у нас официально есть две серии о разумных, странных скалах. Но в то время как было слишком много вариантов « Земля Блестящего - аниме- Стивен Вселенная », их сходство более или менее заканчивается основной предпосылкой. Камни LoL - это не маленькие Зарплата Азарова в 11 раз выше, чем средняя по Украине
Азаров получает 33 980 гривен в месяц Об этом говорится в ответе Департамента информации и коммуникации с общественностью Секретариата Кабмина на запрос Фокуса. Должностной оклад председателя правительства определяется указом президента, размер надбавок - постановлением Кабмина. Как сообщил источник в Департаменте
Комментарии
О чем еще стоит подумать, прежде чем покупать его?О чем еще стоит подумать, прежде чем покупать его? Преимущества зимних детских костюмов Детский костюм если оно хорошего качества, оно обеспечит ребенку приятное тепло независимо от ситуации: как во сне в коляске, так и при попытке рысью на листьях или даже на снегу. Однако для того, чтобы выполнить свою функцию, он должен хорошо соответствовать размерам малыша. Слишком маленький Что вы должны сделать, чтобы не спать в конце года и бороться за потребителя, который в этот период готов тратить все чаще и чаще, чем обычно?
Что вы должны сделать, чтобы не спать в конце года и бороться за потребителя, который в этот период готов тратить все чаще и чаще, чем обычно? Если вы не готовы к 23 ноября, ознакомьтесь с кратким руководством, где вы узнаете, как создать и запустить эффективную SMS-кампанию, информирующую о распродаже в вашем магазине. Помните, однако, что канал SMS считается более личным и, следовательно, более эффективным в достижении сообщения. Поэтому отправьте содержимое, соответствующее конкретному получателю. Воспитатель: «Дети, посмотрите, все ли в порядке с игрушками, которые остались?
Воспитатель: «Дети, посмотрите, все ли в порядке с игрушками, которые остались? (В ракушки хватает одного колеса.) Хорошо поступил Сергей, оставив после себя такой беспорядок? (Нет.) Как следует вести себя в магазине? » В магазине для рукоделия цель учить классифицировать предметы по различным признакам путем анализа и сопоставления развивать логическое мышление ход игры Воспитатель Вы когда-то занимались спортом, а теперь хотите начать все сначала или вы все еще новичок?
Вы когда-то занимались спортом, а теперь хотите начать все сначала или вы все еще новичок? Нет проблем! Вот 4 совета о том, как наконец начать заниматься спортом и оставаться мотивированным. С нетерпением ждем прекрасного ощущения себя в форме 😉 Найдите спорт, который вам нравится Если это весело, пожалуйста! Звучит логично, но многие люди выбирают спорт, который им не нравится. Не каждый бегун, но многие думают, что им нужно начать бегать. В результате Исходя из вашего опыта, вы бы сказали, что все больше и больше женщин регулярно проходят профилактические осмотры?
Исходя из вашего опыта, вы бы сказали, что все больше и больше женщин регулярно проходят профилактические осмотры? Со мной здесь, да. Я заметил, что такая тенденция существует, но, возможно, причина в том, что я постоянно объясняю, как важно делать цитоплазму раз в год. Как вы думаете, что можно улучшить в системе здравоохранения? Сами материальные основы могут быть улучшены. Больницы подлежат ремонту. В противном случае в Болгарии достаточно оборудования Нет быстрого теста, чтобы проверить, правильно ли я сформулировал свою кнопку?
Нет быстрого теста, чтобы проверить, правильно ли я сформулировал свою кнопку? Короткое исследование удивительно мало обдуманного мира «пуговиц», казалось, было в порядке. Несколько предостережений: 1. Я не практикующий пользовательский опыт (UX). Я редактор кто производит интерактивный контент и кто, как и многие редакторы, очарован словами и язык Одним словом - Черная пятница - о чем все это?
Одним словом - Черная пятница - о чем все это? Узнайте из нашей статьи. Содержание: Когда наступает Черная пятница и сколько времени это займет? Черная пятница (или, если кто-то предпочитает использовать польское название - Черная пятница) - это отличная однодневная Программа поездки была очень насыщенной, но как не захотеть испытать варшавское время, чтобы не впитать все, что приносит город?
Программа поездки была очень насыщенной, но как не захотеть испытать варшавское время, чтобы не впитать все, что приносит город? Город, которого семьдесят лет назад не было на карте, и который сегодня не уступает другим европейским столицам. Снова и снова проходили раны Варшавского восстания - стены, памятные места - которые привели к сердцу восстания в Варшаве, спрятанные в Музее Варшавского восстания. Не было слов о чудовищности страданий и мужества, но глаза участников были полны надежды, любопытства Теперь, если бы все прилагательные были такими, это было бы на одну головную боль меньше беспокойства, верно?
Теперь, если бы все прилагательные были такими, это было бы на одну головную боль меньше беспокойства, верно? К сожалению, их довольно много. Эти прилагательные обычно о цветах, таких как блю морской (темно-синий), оранжевый (оранжевый) и маррон (коричневый). Краткий обзор второй темы: Основное правило в превращении мужского прилагательного в его женскую форму - просто добавить -e к своему окончанию. Для кого стоит использовать тариф «Все в одном»?
Для кого стоит использовать тариф «Все в одном»? Тарифы o2 my All in One предназначены для двух разных групп пользователей, которые мы покажем вам здесь более подробно. o2 my All in One Неограниченный Благодаря функции Connect o2 my Allnet One Unlimited подходит для семей и даже общих квартир . Таким образом, вы можете не только оценить стоимость всего покрытия мобильной и фиксированной сети, но и интегрировать новых людей со Например, сколько раз вы пытались разработать документ по электронной почте, когда все эти пересекающиеся потоки сообщений засоряли ваш почтовый ящик?
Например, сколько раз вы пытались разработать документ по электронной почте, когда все эти пересекающиеся потоки сообщений засоряли ваш почтовый ящик? Wave стремится покончить с этим, предоставляя единственную размещенную копию беседы, которую каждый может редактировать и обсуждать. Wave похож на электронную почту и отличается от других веб-приложений из-за федерации . Если Wave подключится, ваша компания может настроить свой собственный сервер Wave, который сможет взаимодействовать
Хотите хороший зеленый зонт?
О чем еще стоит подумать, прежде чем покупать его?
Что вы должны сделать, чтобы не спать в конце года и бороться за потребителя, который в этот период готов тратить все чаще и чаще, чем обычно?
Воспитатель: «Дети, посмотрите, все ли в порядке с игрушками, которые остались?
Воспитатель: «Дети, посмотрите, все ли в порядке с игрушками, которые остались?
Хорошо поступил Сергей, оставив после себя такой беспорядок?
Как следует вести себя в магазине?
Вы когда-то занимались спортом, а теперь хотите начать все сначала или вы все еще новичок?
Исходя из вашего опыта, вы бы сказали, что все больше и больше женщин регулярно проходят профилактические осмотры?
Как вы думаете, что можно улучшить в системе здравоохранения?