Теперь, пожалуйста, опустите сверху вовнутрь пирамиды через ее верхушку прекрасный розоватый свет. Эта энергия может быть жидкой, газообразной или кремообразной — как вам больше нравится. Заполните свою пирамиду этой розовой энергией. Распространите ее по всем сторонам своей пирамиды, полностью заполняя ее. Теперь вся ваша пирамида заполнена этой прекрасной розовой энергией.

Теперь добавьте в эту розовую энергию прекрасную, легкую и нежную белую энергию. Цвет становится сетлее. Белая энергия, подобная снежинкам, легкая и мягкая, заполняет вашу пирамиду. Каждый ее снежный кристаллик сияет и вибрирует. Ощутите эти снежинки вокруг вас и их чудесное сияние.

И теперь добавьте в них прекрасной фиолетовой энергии. Пусть эта энергия распространится вокруг вас, заполняя пирамиду. Она очень и

265

Приложение

очень красива. Эта прекрасная энергия заполняет вашу пирамиду.

Просто посидите в ней, ощущая эти энергии. Пусть эта энергия внутри пирамиды движется, как ей хочется. И пусть она ласкает вас, так, словно у нее множество рук. Она обнимает и ласкает ваше тело, вашу душу и ваш дух.

Почувствуйте, как это прекрасное сияние, эта энергия источается из вашего сердца во всех направлениях. Там располагается огромный сияющий кристалл, источающий разноцветный свет.

Ограничения — это то, что вы сами на себя накладываете. Вы можете отбросить их! Пусть они сгорят в этом сиянии, которое и есть вы.

Смотрите, как это сияние, словно мерцание кристалла, источающееся из вашего сердца, распространяется во все стороны своими прекрасными цветами. Почувствуйте, как энергия вашей любви вместе с этим сиянием также распространяется повсюду.

Побудьте в этом сиянии любви, которым вы и являетесь.

И скажите: «Я есть».

Я есть. Я есть.

Теперь оставьте все, как есть. И постепенно, постепенно, медленно открывайте глаза.

266

Упражнения -медитации для гармонизации личности

И когда вы откроете их, вы все еще остаетесь в своей пирамиде. Вы остаетесь собой, такими, какие вы есть.

Вся ваша сила и слава остаются с вами.

И снова расслабьтесь.

Отпускание

Сейчас займите удобное положение. Это ва^к-но для того, чтобы вы вошли в состояние глубокой релаксации. Представляйте себе волну расслабления: как она стекает с макушки вашей головы до самых ступней, и через них — в землю. Так, словно это жидкость, и она смывает с вас все напряжение и беспокойство. Ощутите, как все напряжение просто растворяется.

Найдите в своем теле участки, где еще сохранялось напряжение, и расслабьте их.

Позвольте своему сознанию просто расширяться в этом состоянии расслабленности. Вам не нужно преследовать какой-либо цели. Просто расширьте свое сознание.

Погружайтесь в состояние расслабленности все глубже и глубже. Отпускайте любое напряжение из вашего тела. Пусть все беспокойства уходят.

Вы погружаетесь в состояние расслабления все глубже и глубже. И вы чувствуете комфорт

267

Приложение

в отношении своего тела и своей жизни. Вам не о чем беспокоиться, некуда идти и ничего не нужно делать. Просто сознавайте свое бытие, свое «я».

Сознавайте, что болтовня в вашем уме — это мысли. Заметьте, что вы сознаете эти мысли, и что они отдельны от вас. Это просто слова и фразы, которые перетасовываются в вашем уме. Сознательным образом устраните связи с этой болтовней — просто уйдите оттуда. Ослабьте связь между вашим умом и сознанием.