150

Четыре этапа сознательной эволюции

эволюции самым оптимальным образом. В этом разделе книги мы предложим читателю четыре этапа методики, благодаря которой можно практически осуществлять свою сознательную эволюцию.

Я обозначил эти четыре этапа как расслабление, очищение, осознание и пробуждение. На собственном опыте и во время занятий в группах, я пришел к заключению, что эти четыре этапа развития составляют путь, пройти который важно для того, чтобы в значительной мере расширить свое сознание. После определения препятствий и трудностей, общих для всех нас, становится очевидным, что прохождение через эти четыре стадии ведет нас к достижению желаемых целей.

Давайте рассмотрим каждый из этих этапов более подробно.

Этап первый: расслабление

Выяснение текущей стадии собственной эволюции на словах гораздо проще, чем на деле, поскольку большинство из нас не сознает в достаточной мере, какая часть нашей жизни для нас ясна и однозначна, а какая — скорее мечты или нечто затуманенное. Учитывая то, что оп-

151

Улова 3

ределенный процент нашей жизни нам все-таки понятен, остается прояснить то, что скрыто. Анализировать те части нашего существования, что не связаны с нашей повседневной реальностью, довольно интересно. Можно назвать их «отсоединенными» частями жизни, или миром мечтаний или снов. Помимо тех снов, что мы видим, когда спим, есть еще множество таких, что пронизывают наше бодрствование и рассматриваются нами как ценности или идеалы. Наш ум переполняют мечты, навязанные нам обстоятельствами, окружением, людьми, с которыми мы общаемся, средствами массовой информации, образовательными системами, нашим телом, и те, что мы создали себе сами.

Умение расслабляться — это один из наиценнейших для человека механизмов. Напряжение и стресс — два самых основных фактора в современной жизни. Жизнь в городе среди множества людей, среди шума и постоянной гонки за достижениями или свершениями — вот лишь некоторые из условий, усиливающих стресс. Есть и другие формы стресса, рождающиеся в самом нашем теле, такие, как нарушение биологического баланса, вызванного загрязненным воздухом, водой или пищей, или отравлением тяжелыми металлами. Всем известно, что стресс

152

Четыре этана сознательной эволюции

неприятен, поскольку во время стресса самочувствие у нас ухудшается. Стресс, напряжение и беспокойство неестественны для нас, и поэтому, переживая эти состояния, мы стремимся найти облегчение от них как можно скорее. Не всегда возможно изменить ситуацию, поскольку есть требования и обстоятельства, наши собственные или других людей, находящиеся вне нашего контроля. Наиболее сильный стресс мы испытываем, если умирает любимый нами человек, в случае развода, болезни или потере имущества или положения, во время несчастных случаев и при множестве других факторов.

Раньше люди жили в сельской местности, и стрессов у них было гораздо меньше. И хотя мы считаем современную жизнь усовершенствованной, ведь новые технологии предлагают нам столько всевозможных приспособлений, к сожалению, мы вынуждены мириться с факторами, создающими самые новые разновидности стрессов. Один из наиболее существенных аспектов в подобном стрессе — это то, что мы стали все больше отделять себя от остальных людей. В своей собственной жизни и на примерах остальных я наблюдал, как мы утрачиваем контакт с самими собой и с нашим бытием, попадая в ситуации стресса. Во время стресса наша способность