До недавнего времени полагали, что первичный регуляторный механизм эндокринной системы представляет собой чисто физиологическую обратную связь. Теперь мы знаем, что это только часть правды. Типичными примерами происходящей революции — открытия ультрадианного и циркадного характера выработки большинства наших гормонов, которые служат молекулами-посредниками между психикой, организмом и генами, являются работы многих видных исследователей (Iranmanesh et al., 1989; Mejean ct al., 1988; Veldhuis & Johnson, 1988; Veldhuis et al., 1987).

Вегетативная нервная система

Вегетативная нервная система регулирует основные механизмы стимуляции (симпатическая система) и релаксации (парасимпатическая система) всех органов тела. Недавние исследования Вернца и его сотрудников (Werntz, 1981; Werntz et al., 1981, 1982) подкрепили 5000-летнюю традиционную систему йоги, где 90—120-минутный назальный цикл (Ультрадианное изменение кроветока в ноздрях, влияющее на дыхание и работу полушарий головного мозга. Когда воздух легче проходит через левую ноздрю, активизируется правое полушарие, и наоборот. - Прим. научного редактора.) используется для регулирования работы вегетативной нервной системы и достижения так называемых чудодейственных результатов в психофизиологическом управлении организмом. Этот ультрадианный назальный ритм, как сейчас выяснилось, связан с изменениями активности левого и правого полушарий нашего мозга, а также с ультрадианными симпатическими и парасимпатическими изменениями активности левой и правой половин тела (Kennedy ct al., 1986; Klein et al., 1986; Werntz, 1981; Wemtz et al., 1981, 1982).

Иммунная система

Иммунная система, состоящая из множества различных типов тканей, расположенных по всему организму, и белых клеток крови, которые защищают нас от разнообразных видов вторжения извне, от бактерий до вирусов и рака, также имеет много ультра-дианных ритмов на клеточном уровне. Иммунная система имеет много молекулярных посредников (цитокины, иммунотрансмиттеры и т.д.), которые координируют ее активность с работой всех других важнейших психофизиологических систем саморсгуляции, описанных выше.

Изменения ультрадианных и циркадных ритмов, как выяснилось, связаны с начальными стадиями некоторых видов рака, а также со многими другими психосоматическими заболеваниями — такими, как тревожность и депрессия (Crabtrec, 1989; Green & Green, 1987; Klevecz et a!., 1987; Todorov, 1990).

3. Стрессы, порождаемые хроническим вмешательством в естественные психофизиологические ритмы, представляют собой основную этиологию психосоматических проблем.

Стресс возникает, когда мы не считаемся со своими естественными психофизиологическими сигналами об ультрадианном отдыхе и восстановлении сил. Я выдвигаю предположение, что, систематически нарушая свои естественные ультрадианные и циркад-ные ритмы, мы готовим сцену для последовательности сбоев, которые в конечном счете находят себе выражение на эпигенетическом уровне.

Таблица 1. Четыре стадии, характеризующие различия между ультрадианной регенерацией и реакцией на стресс