У человека около 100 000 генов. Примерно треть из них (30 000) называют "генами-домоправителями", потому что они активны в каждый момент нашей жизни, регулируя основной обмен наших клеток. Это основа всего нашего жизненного процесса. Мне пришло в голову, что во время ультрадианной восстановительной реакции мы, возможно, получаем доступ именно к этим "генам-домоправителям".

Я предположил, что, систематически нарушая свои ультрадианные ритмы, мы вмешиваемся в естественно скоординированные действия этих "гснов-домоправителей". Я уже раньше описал в подробностях теоретические и экспериментальные обоснования гипотезы, согласно которой это и есть первичный источник всех психофизиологических проблем настроения и активности на эпигенетическом уровне (Rossi, 1982, 1986a, 1986b, 1986с, 1990a, 1990Ь, Rossi & Cheek, 1988; Rossi & Ninimons, 1991).

4. Большинство холистичсских подходов к психофизиологической регенерации использует ультрадиинчую восстановительную реакцию.

Исцеление психосоматических нарушений и оптимизацию всех нидов жизнедеятельности (работы, игры, творчества и т. д.) можно облегчить, если научиться распознавать наши естественные ультрадианные психофизиологические сигналы. Хотя у всех нас существуют общие механизмы, каждый по-своему их ощущает. Как правило, нужно научиться распознавать наши личные сигналы ультрадианной восстановительной реакции, чтобы изменять условия, создающие стресс и служащие причиной наших проблем. Когда мы сможем научиться использовать ультрадианную восстановительную реакцию для максимизации нашего естественного потенциала здоровья и благополучия.

Большинство существующих сейчас холистических методов психофизиологической регенерации — такие, как реакция релаксации, терапевтический гипноз, визуализация, медитация и молитва, — используют ультрадианную восстановительную реакцию, сами того не осознавая. Поскольку большинство людей хронически испытывает дефицит ультрадианного отдыха, все естественные лечебные эффекты ультрадианной восстановительной реакции наступают немедленно, безмолвно и автономно, как только человек получает возможность на мгновение расслабиться, пока психотерапевт исполняет ритуал, который, как предполагается, и вызывает исцеление.

Ритуалы исцеления имеют важное значение во многих культурах, потому что помогают некоторым верующим пациентам расслабиться, чтобы могло подействовать так называемое "лечение". Однако именно эта возможность расслабиться на самом деле включает действительный целебный фактор; благодаря ей у пациентов возникает их собственная естественная ультради-анная восстановительная реакция, которая и способствует излечению вплоть до эпигенетического уровня.

Выводы

Мы проследили 150 лет эволюции психотерапии, от ее истоков в XIX веке в психиатрии Шарко, Жане, Фрейда и Юнга до появившихся в XX веке методов Милтона Эриксона, чтобы обнаружить свидетельства, указывающие на волновой характер человеческого сознания. Современные исследования подтверждают точку зрения, согласно которой важнейшим источником стресса и психосоматических заболеваний может быть признано систематическое нарушение наших естественных волн сознания и связанных с ними психофизиологических ритмов активности и отдыха. Высказано предположение, что источник этих ритмов, модулирующих буквально все саморегулирующиеся психофизиологические системы (ЦНС и вегетативную нервную систему, эндокринную и иммунную системы), находится на молекулярно-генетическом уровне. Предполагается, что большинство наших современных подходов к холистической регенерации (гипноз, медитация, визуализация, ритуалы, молитва, биологическая обратная связь и т. д.) имеет общий знаменатель, поскольку все они облегчают естественную ультрадианную восстановительную реакцию, которая координирует все эти системы психофизиологической саморегуляции каждые 90— 120 минут на протяжении всего дня. Важнейшим направлением эволю-