Как мы уже отмечали, Убеждения (В) часто оказывают сильное влияние на А. Кроме того, они — по мнению теории АВС ра-ционально-эмотивной терапии и других терапевтических школ когнитивно-бихевиоральной направленности — находятся в отношениях взаимосвязанности и взаимозависимости с С. Так, предпочтительные В, например: "Я очень хотел бы, чтобы такой-то любил меня, но это не является для меня необходимостью" — обычно вызывают адекватные чувства печали и фрустрации, если человек чувствует, что его не любят; а негативные В, например: "Мне совершенно необходимо, чтобы такой-то меня любил, иначе я ничего не стою" — обычно ведут к неадекватным чувствам паники или депрессии.

В то же время, Следствия (С) часто влияют на Убеждения (В). Так, если человек чувствует себя подавленно (С) после того, как его отвергли (А) и избегает общения со всеми, кто в принципе может его отвергнуть (С), он может придумать такие В, как: "Такой-то — дурак, с ним не стоит сближаться", или "Я запросто найду людей, которые лучше, чем такой-то", или "Я не нравлюсь ей, потому что она мне завидует".

Почти так же, как G и А, В (системы Убеждений) являются когнитивными, эмоциональными и бихевиоральными, хотя на

224

первый взгляд может показаться, что они являются феноменами исключительно когнитивного и философского порядка. Так, если вас сбила машина, у вас может существовать как адекватное Убеждение ("Мне это не нравится!"), так и Убеждение неадекватное ("Этого не должно было случиться, и то, что это все-таки произошло — ужасно!"). И на одно, и на другое Убеждение сильно влияет испытываемое вами чувство боли; и когда Убеждения ведут к фрустрации и ужасу, эти чувства в качестве обратной связи "подтверждают" Убеждения. В дело вмешиваются и поведенческие компоненты. Убеждение: "Мне это не нравится!" — предполагает, что вы скоро что-то сделаете для того, чтобы вылечить перелом и избавиться от боли, а Убеждение: "Этого не должно было случиться, и то, что это все-таки произошло — ужасно!" — предполагает, что вы предпримете что-то по поводу происшествия — будете жаловаться, подадите в суд, ляжете в больницу. Как уже говорилось выше, у вас возникают мысли по поводу Активизирующих Событий. Но у людей одновременно с оценкой событий возникают чувства и порождаются действия; мысли могут предшествовать чувствам и действиям, которые затем, с интервалом буквально в доли секунды, сами воздействуют на мышление. Поэтому практически невозможно мысленно оценить какое бы то ни было Активизирующее Событие, не испытывая при этом эмоций и не предпринимая действий (или не оставаясь сознательно в бездействии).

Пол Вудс (Woods, 1987, 1990) предлагает неврологическую интерпретацию того, как взаимодействуют А, В и С. Согласно его точке зрения, Активизирующие События (А), включают в себя:

• Внешние события

• Энергию стимула, передающуюся этими внешними событиями

• Активность в сенсорной области мозга (ощущение стимула)