МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Как прощать обидчиков? Лайфхак

Опубликовано: 23.08.2018

видео Как прощать обидчиков? Лайфхак

5 НАСТАВЛЕНИЯ СВ. ПРЕП. СЕРАФИМА САРОВСКОГО. О ПРОЩЕНИИ ОБИД.

Обида проще всего понимается через трактовку глагола «обидеться» — обидеть ся (себя). Едкое чувство негодования возникает из-за того, что наше представление о чьем-либо поведении не совпало с нашими ожиданиями по поводу этого поведения. Никакой другой причины у обиды нет.


Как простить обиду за 5 минут

Чтобы устранить это переживание , нужно отделить свои эмоции от самой ситуации. То есть нужно представить, что ситуация эта настолько нейтральна, что она вас не задевает, как не задевает факт, что соседка Маша накричала на вторую соседку Нину. Вы просто это узнали, но эмоций по поводу нет.


Обида и прощение - Как простить обидчика

Есть самый просто способ отделения, который выполняет по принципу оценки ситуации со стороны. Для этого вам может понадобиться друг, партнер, но не обязательно. Расскажите ситуацию в деталях. Проговорите все обиды, претензии, боль. Не ждите советов, а дайте советы по ситуации себе сами, как будто вы даете их постороннему человеку.

На втором шаге встаньте в роль того, кому рассказали эту ситуацию и расскажите ее третьему человеку от второго лица. Например, вы Наталья. Представьте, что вы рассказываете третьему человеку историю самой себя, Натальи, но вы не Наталья, а, скажем, Марина. Расскажите так же, в деталях, оценивая поступки обеих (Натальи и обидчика) со стороны, не пытайтесь забыть, что Наталья не вы, а кто-то другой, насильно это не получится. Эффективнее будет, если эту же историю про некую Наталью (то есть про вас), расскажет вам друг. Вы дадите совет Наталье, обидчикам. Потом вы расскажете эту историю другу уже от имени Марины, от третьего лица. И так следует продолжать, пока вам попросту не надоест рассказывать детали и вы не увидите ситуацию со стороны. Способ этот хорош для тех, кому очень не хочется заниматься техниками прощения, осознания, саморазвития. На четвертом или пятом круге пересказа вас понемногу начнет отпускать, и даже может показаться, что ситуация вообще случилась не с вами. Именно в этот момент вы сможете уловить, какие эмоции вам мешают простить человека, а, возможно, вы даже сумеете понять обидчика.

Просмотров статьи: 155

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Пузырчатая пленка
Воздушно-пузырьковая пленка является дешевым и достаточно эффективным способом утеплить окна на зиму, однако, хотя она и пропускает свет, но видимость из окна становится размытой. Воздушно-пузырьковая

Права на лодку
Если вы стали счастливым обладателем лодки (или же планируете им стать), не спешите сразу же спускать её на воду и отправляться в плавание. Во избежание неприятностей с инспекторами ГИМС, которые патрулируют

Пхукет на карте
Туризм в наше время и в нашей стране весьма развит и популярен. Разумеется, что несмотря на глубокие знания наших современников в области географии, нередко возникает вопрос, например, где находится

Охрана труда обучение
Динамика современного мира весьма заметна в экономических отношениях и в постоянных изменениях законодательной базы, регулирующие данную сферу. Поэтому ответственным специалистам необходимо постоянно

Программа обучения по охране труда руководителей и специалистов
В эпоху новых технологий и  сложных производственных систем, когда на внутриорганизационные отношения воздействуют колебания мировой экономики, требования потребителей и  трудовые соглашения,

Программа обучения по охране труда специалистов
Мы не устаем повторять, что у каждой компании в каждый момент времени имеется всего одно серьезное ограничение, которое не позволяет ей развиваться. Всегда нужно начинать именно с нахождения этого ограничения.

Расстояние
Разного рода легковой и грузовой автомобильный транспорт в нашей стране весьма развит и популярен. Разумеется, что несмотря на высокую технологичность и надежность современных автомобилей они также ломаются

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss