МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Как прощать обидчиков? Лайфхак

Опубликовано: 23.08.2018

видео Как прощать обидчиков? Лайфхак

5 НАСТАВЛЕНИЯ СВ. ПРЕП. СЕРАФИМА САРОВСКОГО. О ПРОЩЕНИИ ОБИД.

Обида проще всего понимается через трактовку глагола «обидеться» — обидеть ся (себя). Едкое чувство негодования возникает из-за того, что наше представление о чьем-либо поведении не совпало с нашими ожиданиями по поводу этого поведения. Никакой другой причины у обиды нет.


Как простить обиду за 5 минут

Чтобы устранить это переживание , нужно отделить свои эмоции от самой ситуации. То есть нужно представить, что ситуация эта настолько нейтральна, что она вас не задевает, как не задевает факт, что соседка Маша накричала на вторую соседку Нину. Вы просто это узнали, но эмоций по поводу нет.


Обида и прощение - Как простить обидчика

Есть самый просто способ отделения, который выполняет по принципу оценки ситуации со стороны. Для этого вам может понадобиться друг, партнер, но не обязательно. Расскажите ситуацию в деталях. Проговорите все обиды, претензии, боль. Не ждите советов, а дайте советы по ситуации себе сами, как будто вы даете их постороннему человеку.

На втором шаге встаньте в роль того, кому рассказали эту ситуацию и расскажите ее третьему человеку от второго лица. Например, вы Наталья. Представьте, что вы рассказываете третьему человеку историю самой себя, Натальи, но вы не Наталья, а, скажем, Марина. Расскажите так же, в деталях, оценивая поступки обеих (Натальи и обидчика) со стороны, не пытайтесь забыть, что Наталья не вы, а кто-то другой, насильно это не получится. Эффективнее будет, если эту же историю про некую Наталью (то есть про вас), расскажет вам друг. Вы дадите совет Наталье, обидчикам. Потом вы расскажете эту историю другу уже от имени Марины, от третьего лица. И так следует продолжать, пока вам попросту не надоест рассказывать детали и вы не увидите ситуацию со стороны. Способ этот хорош для тех, кому очень не хочется заниматься техниками прощения, осознания, саморазвития. На четвертом или пятом круге пересказа вас понемногу начнет отпускать, и даже может показаться, что ситуация вообще случилась не с вами. Именно в этот момент вы сможете уловить, какие эмоции вам мешают простить человека, а, возможно, вы даже сумеете понять обидчика.

Просмотров статьи: 155

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Страховка для путешествий за границу
Среди всех документов, необходимых в поездке, есть один, очень важный, но в 99% случаев обделенный вниманием туристов. Что вы будете делать, если в Египте или в, казалось бы, до боли знакомом Крыму,

Курсы java spring
Как научиться программировать на Java? Изучите фреймворк Spring — это технология, позволяющая совершить быстрый старт любому новичку с нуля. А если вы уже начали программировать и изучать Java,

Слуховые аппараты
Малыши, которым приходится носить очки или слуховые аппараты, часто стесняются того, что выглядят не как все другие дети. К тому же, их сверстники могут вести себя не совсем корректно и подтрунивать над

Английский язык онлайн
Учить английский язык онлайн с переводчиком президентов Наташей Купер просто и эффективно. Вас ждет уникальная авторская методика, первоклассный материал из реальной жизни в США, понимание психологии

Курсы английского
Выбор курсов для изучения английского языка является очень ответственной задачей, ведь нужно подобрать оптимальный вариант, который идеально подходит именно Вам. Чтобы сделать правильный выбор нужно

Курсы английского языка
Выбор курсов английского языка В последнее время в России стало появляться большое количество всевозможных курсов, появляются и курсы предлагающие изучить английский язык. Стоит отметить большое разнообразие,

Как быстро выучить английский
Вам не удастся выучить быстро английский язык, но только если вы не полиглот или гений. Можно уехать, например, в Нью-Йорк, смотреть английские передачи, дружить с американцами и тогда, через год, а

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss