Режим дня подростка

Опубликовано: 06.09.2018

Что больше всего пугает вас в жизни? Вопрос вам покажется странным, но задумайтесь на минутку.… Подумали?

Правильно – неопределенность. Раз эта неопределенность пугает взрослого человека, то, что говорить о детях. Их это тоже беспокоит. И именно поэтому нужно правильно распланировать день.

Режим дня подростка. Это очень важный момент в развитии маленького человека. Родители!!! Приложите все усилия для «привития» привычки делать все в свое время.

Советы для подростков. Как питаться, как тренироваться и с чего начать [Workout | Будь в форме]

Правильный режим дня - это очень важно! Самым важным в распорядке дня является сон. Во сколько просыпается и во сколько ложиться спать, спит ли ребенок днем?

Количество, качество и время сна влияет на самочувствие и поведение ребенка, даже на характер.

Здоровый режим дня, позволит избежать излишней нагрузки на неокрепшую детскую нервную систему. И родителям меньше «головной боли» со спокойным и уравновешенным ребенком.

Для начала распишите свой день по часам, за пример можно взять распорядок дня детского сада. Впоследствии и проблем будет меньше, ведь все будет как обычно, как дома.

Подъем – зарядка – завтрак – игры – полдник – прогулка – обед – спокойные игры, чтение книг – сон – перекус – мультики – прогулка – ужин – сказка – сон…

Заведите дневник и ведите хронометраж. В конце недели сделайте поправки в режиме дня. И снова хронометраж.

И так до тех пор, пока режим дня станет вам удобен и будет соответствовать биологическим ритмам ребенка. Если все делать правильно, то в конце пути обязательно долженн получиться - идеальный режим дня.

Ребенок не рождается «совой» или «жаворонком», все зависит от вас. Заложите полезные привычки в свое чадо, и вы выполните долг каждого любящего родителя. Дети будут вам благодарны, и вы будете собой гордиться. Ребенок про свое время будет с гордостью говорить - это мой режим дня!

Но на самом деле, это нелегкий труд прививать положительные привычки себе и ребенку. Время от времени можно позволить себе отступиться от правил, в виде исключения, например по праздникам.

Формула проста, как и все гениальное, соблюдать режим дня, это не только владеть своим временем, но и приобщать ребенка с малых лет к точности и аккуратности!

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Страховка для путешествий за границу

Среди всех документов, необходимых в поездке, есть один, очень важный, но в 99% случаев обделенный вниманием туристов. Что вы будете делать, если в Египте или в, казалось бы, до боли знакомом Крыму,

Курсы java spring

Как научиться программировать на Java? Изучите фреймворк Spring — это технология, позволяющая совершить быстрый старт любому новичку с нуля. А если вы уже начали программировать и изучать Java,

Слуховые аппараты

Малыши, которым приходится носить очки или слуховые аппараты, часто стесняются того, что выглядят не как все другие дети. К тому же, их сверстники могут вести себя не совсем корректно и подтрунивать над

Английский язык онлайн

Учить английский язык онлайн с переводчиком президентов Наташей Купер просто и эффективно. Вас ждет уникальная авторская методика, первоклассный материал из реальной жизни в США, понимание психологии

Курсы английского

Выбор курсов для изучения английского языка является очень ответственной задачей, ведь нужно подобрать оптимальный вариант, который идеально подходит именно Вам. Чтобы сделать правильный выбор нужно

Курсы английского языка

Выбор курсов английского языка В последнее время в России стало появляться большое количество всевозможных курсов, появляются и курсы предлагающие изучить английский язык. Стоит отметить большое разнообразие,

Как быстро выучить английский

Вам не удастся выучить быстро английский язык, но только если вы не полиглот или гений. Можно уехать, например, в Нью-Йорк, смотреть английские передачи, дружить с американцами и тогда, через год, а