Режим дня подростка

Опубликовано: 06.09.2018

Что больше всего пугает вас в жизни? Вопрос вам покажется странным, но задумайтесь на минутку.… Подумали?

Правильно – неопределенность. Раз эта неопределенность пугает взрослого человека, то, что говорить о детях. Их это тоже беспокоит. И именно поэтому нужно правильно распланировать день.

Режим дня подростка. Это очень важный момент в развитии маленького человека. Родители!!! Приложите все усилия для «привития» привычки делать все в свое время.

Советы для подростков. Как питаться, как тренироваться и с чего начать [Workout | Будь в форме]

Правильный режим дня - это очень важно! Самым важным в распорядке дня является сон. Во сколько просыпается и во сколько ложиться спать, спит ли ребенок днем?

Количество, качество и время сна влияет на самочувствие и поведение ребенка, даже на характер.

Здоровый режим дня, позволит избежать излишней нагрузки на неокрепшую детскую нервную систему. И родителям меньше «головной боли» со спокойным и уравновешенным ребенком.

Для начала распишите свой день по часам, за пример можно взять распорядок дня детского сада. Впоследствии и проблем будет меньше, ведь все будет как обычно, как дома.

Подъем – зарядка – завтрак – игры – полдник – прогулка – обед – спокойные игры, чтение книг – сон – перекус – мультики – прогулка – ужин – сказка – сон…

Заведите дневник и ведите хронометраж. В конце недели сделайте поправки в режиме дня. И снова хронометраж.

И так до тех пор, пока режим дня станет вам удобен и будет соответствовать биологическим ритмам ребенка. Если все делать правильно, то в конце пути обязательно долженн получиться - идеальный режим дня.

Ребенок не рождается «совой» или «жаворонком», все зависит от вас. Заложите полезные привычки в свое чадо, и вы выполните долг каждого любящего родителя. Дети будут вам благодарны, и вы будете собой гордиться. Ребенок про свое время будет с гордостью говорить - это мой режим дня!

Но на самом деле, это нелегкий труд прививать положительные привычки себе и ребенку. Время от времени можно позволить себе отступиться от правил, в виде исключения, например по праздникам.

Формула проста, как и все гениальное, соблюдать режим дня, это не только владеть своим временем, но и приобщать ребенка с малых лет к точности и аккуратности!

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Линолеум

Роль напольных покрытий в вопросах оформления и обустройства помещений с любым функциональным назначением просто огромна. Но тут следует понимать, что при выборе подходящего материалы следует учитывать

Надежное агентство недвижимости

Продавая или покупая недвижимое имущество, не всегда удается избежать трудностей собственникам, которые делают это самостоятельно. Препятствием для купли-продажи могут служить: зарегистрированные на

Английский для начинающих детей

В наше время ни у кого не возникает сомнений в необходимости изучения английского языка. Конечно, порою бывает достаточно сложно заставить ребенка часами сидеть за учебниками и словарями, а особенно непросто

Как учить английский язык

Некоторые из моих студентов просто обожают учить английский язык самостоятельно. Каждый день они часами делают упражнения из учебников, читают книги на английском или смотрят телевизионные сериалы. Это

Свадебный торт

У вас намечается свадьба? Вы хотите соблюсти все приличия и приобрести все атрибуты? Нет ничего проще! В нашей компании вы можете заказать свадебный торт Киев. Торт не только испекут вовремя и без мастики,

Диплом

Благодаря открывшимся сегодня возможностям, каждый житель Махачкалы может, вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, взять и просто купить диплом в Махачкале в готовом виде.

Диплом

Любому здравомыслящему жителю Липецка совершенно очевидно, что вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, гораздо проще купить диплом в Липецке в готовом виде и сразу же устраиваться