МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Осознанность, самодисциплина, творчество, юмор

Опубликовано: 23.08.2018

Ни для кого не секрет, что у современного взрослого человека столкновение с проблемой, нарушающей привычный распорядок дня, порождает сильнейшие дискомфорт, стресс и расфокусировку сознания. Причем это в большей степени относится к интровертам, предпочитающим пустой болтовне решение конкретных задач, но при этом не способных работать в многозадачном режиме экстраверта с минимально поверхностным погружением в каждый конкретный процесс.

Количество задач, которые необходимо решать одновременно либо последовательно, но быстро, обыкновенно имеет тенденцию только увеличиваться, превращаясь для отдельно взятого индивида в ежедневное «беличье колесо» — без перспективы на что-то лучшее. При этом подобный образ жизни, как ни странно, далеко не всегда оказывается самым эффективным. Напротив, человек становится более уязвим перед натиском внешних воздействий, страдает здоровье, появляются новые поводы для срывов – уже личного характера, петля безысходности затягивается.

Один из основных факторов, создающих напряженность существования в социуме – катастрофическая нехватка времени. Можно пробовать решать эту проблему (а попутно – и проблему всепоглощающей усталости) западными экстравертными методами – освоением и применением к собственной жизни основ тайм-менеджмента, умения делегировать многие малоприятные задачи другим и т.п. Но в данный конкретный момент у меня есть внутреннее ощущение того, что это путь к еще большей жесткости, к еще большему разочарованию (даже при наблюдаемой внешне сравнительно большей эффективности).

Синдром хронической усталости, преследующий взрослую особь человека разумного значительную часть его сознательной жизни, преодолим – в этом сомнений нет. И способ сделать собственную жизнь более полноценной и наполненной радостью существует – не увиливая от проблем, решать их максимально творчески и, насколько это возможно – профессионально, стараясь воспринимать любое «препятствие» прежде всего как препятствие в собственном уме. Для этого необходимо уйти от выработанных в течение многих лет условных рефлексов, шаблонных методов освоения реальности, привычки к трансу, в который нас регулярно погружает современное общество.

Если каждый раз при столкновении с ситуацией, требующей от нас конкретных действий, целенаправленно и осознанно преодолевать лень и не давать организму (уму) реагировать рефлекторно (особенно – в негативном ключе), множество этих небольших преодолений-побед рано или поздно превратятся в позитивную и полезную, а главное – устойчивую привычку к спокойному рассмотрению любой возникающей проблемы со всех сторон. Исключение эмоциональной составляющей из процесса обработки ситуации, как правило, сокращает время на принятие решения и делает это решение более взвешенным.

Внимательно же изучив собственные «телодвижения» в течение дня, недели, месяца и связанные с ними эмоциональные всплески, можно не только выйти на основные причины утечки энергии, но и убедиться в том, что большинство проблем можно решить «малой кровью» — существенно меньшими усилиями, а часть из этих проблем и вовсе являются надуманными и саморазрешаемыми.

Что касается привычных и наводимых извне трансовых состояний, в которых каждый из нас в течение дня (с различной периодичностью и степенью погружения) находится, их, по-возможности, следует избегать. Для этого нужны определенная самодисциплина и практика осознанности – час за часом, день за днем, год за годом. Осознанность нам нужна для умения различать: необходимое и бессмыленное, достаточное и чрезмерное, конструктивное и деструктивное. Самодисциплина же требуется для того, чтобы по максимуму исключить из собственной жизни все, что разрушает ее – у каждого свой набор вредных ингредиентов и наполнителей, и каждый из нас их совершенно четко осознает.

Для того же, чтобы сам процесс самообновления и роста не превратился в рутину «достигаторства», сводя на нет все усилия и всю серьезность момента, ко всему вышесказанному не помешает добавить немного юмора – и «легкость бытия», возможно, станет одним из качеств переживаемой человеком новой реальности.

Вот и все, что может потребоваться в пути: осознанность, самодисциплина, творчество и юмор. Переход на следующий энергетический уровень при таком подходе неизбежен. Дальнейшие шаги – закрепление на новом уровне знаний, умений, здоровья и осознанности. И – новый виток вперед и вверх по спирали: самоанализ, самокоррекция, практика, переход, закрепление.

Расскажите об этой статье в соцсетях :

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Страховка для путешествий за границу
Среди всех документов, необходимых в поездке, есть один, очень важный, но в 99% случаев обделенный вниманием туристов. Что вы будете делать, если в Египте или в, казалось бы, до боли знакомом Крыму,

Курсы java spring
Как научиться программировать на Java? Изучите фреймворк Spring — это технология, позволяющая совершить быстрый старт любому новичку с нуля. А если вы уже начали программировать и изучать Java,

Слуховые аппараты
Малыши, которым приходится носить очки или слуховые аппараты, часто стесняются того, что выглядят не как все другие дети. К тому же, их сверстники могут вести себя не совсем корректно и подтрунивать над

Английский язык онлайн
Учить английский язык онлайн с переводчиком президентов Наташей Купер просто и эффективно. Вас ждет уникальная авторская методика, первоклассный материал из реальной жизни в США, понимание психологии

Курсы английского
Выбор курсов для изучения английского языка является очень ответственной задачей, ведь нужно подобрать оптимальный вариант, который идеально подходит именно Вам. Чтобы сделать правильный выбор нужно

Курсы английского языка
Выбор курсов английского языка В последнее время в России стало появляться большое количество всевозможных курсов, появляются и курсы предлагающие изучить английский язык. Стоит отметить большое разнообразие,

Как быстро выучить английский
Вам не удастся выучить быстро английский язык, но только если вы не полиглот или гений. Можно уехать, например, в Нью-Йорк, смотреть английские передачи, дружить с американцами и тогда, через год, а

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss