МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Главная Новости

Осознанность, самодисциплина, творчество, юмор

Опубликовано: 23.08.2018

Ни для кого не секрет, что у современного взрослого человека столкновение с проблемой, нарушающей привычный распорядок дня, порождает сильнейшие дискомфорт, стресс и расфокусировку сознания. Причем это в большей степени относится к интровертам, предпочитающим пустой болтовне решение конкретных задач, но при этом не способных работать в многозадачном режиме экстраверта с минимально поверхностным погружением в каждый конкретный процесс.

Количество задач, которые необходимо решать одновременно либо последовательно, но быстро, обыкновенно имеет тенденцию только увеличиваться, превращаясь для отдельно взятого индивида в ежедневное «беличье колесо» — без перспективы на что-то лучшее. При этом подобный образ жизни, как ни странно, далеко не всегда оказывается самым эффективным. Напротив, человек становится более уязвим перед натиском внешних воздействий, страдает здоровье, появляются новые поводы для срывов – уже личного характера, петля безысходности затягивается.

Один из основных факторов, создающих напряженность существования в социуме – катастрофическая нехватка времени. Можно пробовать решать эту проблему (а попутно – и проблему всепоглощающей усталости) западными экстравертными методами – освоением и применением к собственной жизни основ тайм-менеджмента, умения делегировать многие малоприятные задачи другим и т.п. Но в данный конкретный момент у меня есть внутреннее ощущение того, что это путь к еще большей жесткости, к еще большему разочарованию (даже при наблюдаемой внешне сравнительно большей эффективности).

Синдром хронической усталости, преследующий взрослую особь человека разумного значительную часть его сознательной жизни, преодолим – в этом сомнений нет. И способ сделать собственную жизнь более полноценной и наполненной радостью существует – не увиливая от проблем, решать их максимально творчески и, насколько это возможно – профессионально, стараясь воспринимать любое «препятствие» прежде всего как препятствие в собственном уме. Для этого необходимо уйти от выработанных в течение многих лет условных рефлексов, шаблонных методов освоения реальности, привычки к трансу, в который нас регулярно погружает современное общество.

Если каждый раз при столкновении с ситуацией, требующей от нас конкретных действий, целенаправленно и осознанно преодолевать лень и не давать организму (уму) реагировать рефлекторно (особенно – в негативном ключе), множество этих небольших преодолений-побед рано или поздно превратятся в позитивную и полезную, а главное – устойчивую привычку к спокойному рассмотрению любой возникающей проблемы со всех сторон. Исключение эмоциональной составляющей из процесса обработки ситуации, как правило, сокращает время на принятие решения и делает это решение более взвешенным.

Внимательно же изучив собственные «телодвижения» в течение дня, недели, месяца и связанные с ними эмоциональные всплески, можно не только выйти на основные причины утечки энергии, но и убедиться в том, что большинство проблем можно решить «малой кровью» — существенно меньшими усилиями, а часть из этих проблем и вовсе являются надуманными и саморазрешаемыми.

Что касается привычных и наводимых извне трансовых состояний, в которых каждый из нас в течение дня (с различной периодичностью и степенью погружения) находится, их, по-возможности, следует избегать. Для этого нужны определенная самодисциплина и практика осознанности – час за часом, день за днем, год за годом. Осознанность нам нужна для умения различать: необходимое и бессмыленное, достаточное и чрезмерное, конструктивное и деструктивное. Самодисциплина же требуется для того, чтобы по максимуму исключить из собственной жизни все, что разрушает ее – у каждого свой набор вредных ингредиентов и наполнителей, и каждый из нас их совершенно четко осознает.

Для того же, чтобы сам процесс самообновления и роста не превратился в рутину «достигаторства», сводя на нет все усилия и всю серьезность момента, ко всему вышесказанному не помешает добавить немного юмора – и «легкость бытия», возможно, станет одним из качеств переживаемой человеком новой реальности.

Вот и все, что может потребоваться в пути: осознанность, самодисциплина, творчество и юмор. Переход на следующий энергетический уровень при таком подходе неизбежен. Дальнейшие шаги – закрепление на новом уровне знаний, умений, здоровья и осознанности. И – новый виток вперед и вверх по спирали: самоанализ, самокоррекция, практика, переход, закрепление.

Расскажите об этой статье в соцсетях :

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Линолеум
Роль напольных покрытий в вопросах оформления и обустройства помещений с любым функциональным назначением просто огромна. Но тут следует понимать, что при выборе подходящего материалы следует учитывать

Надежное агентство недвижимости
Продавая или покупая недвижимое имущество, не всегда удается избежать трудностей собственникам, которые делают это самостоятельно. Препятствием для купли-продажи могут служить: зарегистрированные на

Английский для начинающих детей
В наше время ни у кого не возникает сомнений в необходимости изучения английского языка. Конечно, порою бывает достаточно сложно заставить ребенка часами сидеть за учебниками и словарями, а особенно непросто

Как учить английский язык
Некоторые из моих студентов просто обожают учить английский язык самостоятельно. Каждый день они часами делают упражнения из учебников, читают книги на английском или смотрят телевизионные сериалы. Это

Свадебный торт
У вас намечается свадьба? Вы хотите соблюсти все приличия и приобрести все атрибуты? Нет ничего проще! В нашей компании вы можете заказать свадебный торт Киев. Торт не только испекут вовремя и без мастики,

Диплом
Благодаря открывшимся сегодня возможностям, каждый житель Махачкалы может, вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, взять и просто купить диплом в Махачкале в готовом виде.

Диплом
Любому здравомыслящему жителю Липецка совершенно очевидно, что вместо того чтобы протирать штаны в скучных студенческих аудиториях, гораздо проще купить диплом в Липецке в готовом виде и сразу же устраиваться

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss