МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Как развить в себе дисциплину

Опубликовано: 23.08.2018

видео Как развить в себе дисциплину

СИЛА ВОЛИ | Как Развить Силу Воли (100% Работает)

Дисциплина – это то, что в перспективе поможет добиться успеха. Дисциплина вырабатывается только волевыми усилиями.


Сила Воли. Как развить и укрепить (5 способов) - Келли Макгонигал | Обзор книги

Достаточно каждый день совершать акт воли, чтобы в будущем стать более дисциплинированным.

Мы собрали несколько способов, которые помогут выработать высокий уровень самодисциплины.

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время

Эта привычка приучит вас к режиму, который является важным в деле развития дисциплины. Старайтесь ложиться до полуночи и вставать в 7 утра. Таким образом у вас всегда будет время на утренние сборы и завтрак, вы перестанете спешить и станете более собранным и пунктуальным.

Отдыхайте не больше 2-х часов в сутки

Многие люди, приходя с работы, сразу укладываются на диван или садятся за компьютер, чтобы погрузиться в пассивный кайф просмотра телепередач или веб-страниц. В результате у вас скапливается гора домашней работы на выходные, и вы будете чувствовать, как время утекает сквозь пальцы, пока вы бесцельно серфите в интернете.

Посвятите пассивному отдыху час-два, а все остальное свободное время постарайтесь потратить с пользой – научитесь чему-то новому, пообщайтесь с семьей, сделайте что-то по дому. Так ваши будни перестанут быть бесконечным днем сурка и вы поймете, что времени, на самом деле, хватает на все.

Заведите питомца

Уход за животными дисциплинирует, так как вы чувствуете ответственность за тех, кто от вас зависит. Гуляя с собакой, вы освободите голову от насущных проблем, развеетесь и настроитесь на отдых. Кроме того, прогулки позитивно влияют на внешний вид и фигуру.

Займитесь спортом

Регулярные занятия спортом развивают дисциплину лучше всего. Наиболее эффективны в этом плане единоборства, но даже тренажерный зал повлияет на состояние самодисциплины.

Занимаясь спортом вы тренируете не только тело, но и дух. Главное – не халтурить и всецело отдаваться работе над собой.

Учеба

Изучая новый для себя предмет вы вырабатываете дисциплину, так как эффективное обучение зависит от времени, которое вы на него затрачиваете. Посвящайте новому предмету час в день и вскоре вы заметите, что стали более дисциплинированным.

Откажитесь от вредных привычек

Пристрастие к курению, сладкому, алкоголю делает людей гораздо слабее. Откажитесь усилием воли от всех дурных привычек, и вы почувствуете в себе силу свернуть горы.

Человек, который может контролировать себя, чаще всего добивается успеха в делах.

Обзаведитесь полезными привычками

Например, принимайте контрастный душ, ешьте больше овощей и фруктов или гуляйте по вечерам. Положительные привычки формируют силу воли и самодисциплину не хуже отказа от вредных. Для формирования полезных привычек необходима воля, благодаря которой вы поборите соблазны отказаться от полезного ритуала.

Самодисциплина – это акт воли, которая вырабатывается последовательными полезными действиями. Укрепляйте волю и вы обязательно добьетесь успеха.

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Диплом
Только представьте, какие эмоции вызовет у гостей такое потрясающее зрелище. Можно сделать фейерверк ещё более ослепительным, устроив целые фонтаны, бьющие потоком вверх. Расставьте их по бокам от дорожки

Страховка для путешествий за границу
Среди всех документов, необходимых в поездке, есть один, очень важный, но в 99% случаев обделенный вниманием туристов. Что вы будете делать, если в Египте или в, казалось бы, до боли знакомом Крыму,

Курсы java spring
Как научиться программировать на Java? Изучите фреймворк Spring — это технология, позволяющая совершить быстрый старт любому новичку с нуля. А если вы уже начали программировать и изучать Java,

Слуховые аппараты
Малыши, которым приходится носить очки или слуховые аппараты, часто стесняются того, что выглядят не как все другие дети. К тому же, их сверстники могут вести себя не совсем корректно и подтрунивать над

Английский язык онлайн
Учить английский язык онлайн с переводчиком президентов Наташей Купер просто и эффективно. Вас ждет уникальная авторская методика, первоклассный материал из реальной жизни в США, понимание психологии

Курсы английского
Выбор курсов для изучения английского языка является очень ответственной задачей, ведь нужно подобрать оптимальный вариант, который идеально подходит именно Вам. Чтобы сделать правильный выбор нужно

Курсы английского языка
Выбор курсов английского языка В последнее время в России стало появляться большое количество всевозможных курсов, появляются и курсы предлагающие изучить английский язык. Стоит отметить большое разнообразие,

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss