МОЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

          " Каждая цивилизация в определенном возрасте имеет возможность возвысить, или разрушить себя. Если делается выбор в пользу возвышения, то возникает импульс, позволяющий появиться учениям об утерянных законах сущего".    ( Высший разум, ченнелинг).      
                                                                            М.И. Беляев ©

Как развить в себе дисциплину

Опубликовано: 23.08.2018

видео Как развить в себе дисциплину

СИЛА ВОЛИ | Как Развить Силу Воли (100% Работает)

Дисциплина – это то, что в перспективе поможет добиться успеха. Дисциплина вырабатывается только волевыми усилиями.


Сила Воли. Как развить и укрепить (5 способов) - Келли Макгонигал | Обзор книги

Достаточно каждый день совершать акт воли, чтобы в будущем стать более дисциплинированным.

Мы собрали несколько способов, которые помогут выработать высокий уровень самодисциплины.

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время

Эта привычка приучит вас к режиму, который является важным в деле развития дисциплины. Старайтесь ложиться до полуночи и вставать в 7 утра. Таким образом у вас всегда будет время на утренние сборы и завтрак, вы перестанете спешить и станете более собранным и пунктуальным.

Отдыхайте не больше 2-х часов в сутки

Многие люди, приходя с работы, сразу укладываются на диван или садятся за компьютер, чтобы погрузиться в пассивный кайф просмотра телепередач или веб-страниц. В результате у вас скапливается гора домашней работы на выходные, и вы будете чувствовать, как время утекает сквозь пальцы, пока вы бесцельно серфите в интернете.

Посвятите пассивному отдыху час-два, а все остальное свободное время постарайтесь потратить с пользой – научитесь чему-то новому, пообщайтесь с семьей, сделайте что-то по дому. Так ваши будни перестанут быть бесконечным днем сурка и вы поймете, что времени, на самом деле, хватает на все.

Заведите питомца

Уход за животными дисциплинирует, так как вы чувствуете ответственность за тех, кто от вас зависит. Гуляя с собакой, вы освободите голову от насущных проблем, развеетесь и настроитесь на отдых. Кроме того, прогулки позитивно влияют на внешний вид и фигуру.

Займитесь спортом

Регулярные занятия спортом развивают дисциплину лучше всего. Наиболее эффективны в этом плане единоборства, но даже тренажерный зал повлияет на состояние самодисциплины.

Занимаясь спортом вы тренируете не только тело, но и дух. Главное – не халтурить и всецело отдаваться работе над собой.

Учеба

Изучая новый для себя предмет вы вырабатываете дисциплину, так как эффективное обучение зависит от времени, которое вы на него затрачиваете. Посвящайте новому предмету час в день и вскоре вы заметите, что стали более дисциплинированным.

Откажитесь от вредных привычек

Пристрастие к курению, сладкому, алкоголю делает людей гораздо слабее. Откажитесь усилием воли от всех дурных привычек, и вы почувствуете в себе силу свернуть горы.

Человек, который может контролировать себя, чаще всего добивается успеха в делах.

Обзаведитесь полезными привычками

Например, принимайте контрастный душ, ешьте больше овощей и фруктов или гуляйте по вечерам. Положительные привычки формируют силу воли и самодисциплину не хуже отказа от вредных. Для формирования полезных привычек необходима воля, благодаря которой вы поборите соблазны отказаться от полезного ритуала.

Самодисциплина – это акт воли, которая вырабатывается последовательными полезными действиями. Укрепляйте волю и вы обязательно добьетесь успеха.

Где купить автомобильный держатель iphone 4

К сожалению, в свое время я не получил никакого образования - закончил 9 классов и все. Поэтому мне не оставалось ничего, как найти работу без образования, и устроился таксистом. Сразу же мне понадобился

Тур по Украине

В последнее время, люди выезжая отдыхать в отпусках, стараются не просто полежать в комфортной гостинице, или на теплом песке, а как можно сильнее слиться с природой, ощутить ее дух и набраться ее

Где купить бленду для фотоаппарата

Я себе заказывал здесь бленду вот для фотоаппарата, заказывал бленду EW-60C для Canon EF-S 18-55mm f/3. 5-5. 6, материал у нее пластик,

Пузырчатая пленка
Воздушно-пузырьковая пленка является дешевым и достаточно эффективным способом утеплить окна на зиму, однако, хотя она и пропускает свет, но видимость из окна становится размытой. Воздушно-пузырьковая

Права на лодку
Если вы стали счастливым обладателем лодки (или же планируете им стать), не спешите сразу же спускать её на воду и отправляться в плавание. Во избежание неприятностей с инспекторами ГИМС, которые патрулируют

Пхукет на карте
Туризм в наше время и в нашей стране весьма развит и популярен. Разумеется, что несмотря на глубокие знания наших современников в области географии, нередко возникает вопрос, например, где находится

Охрана труда обучение
Динамика современного мира весьма заметна в экономических отношениях и в постоянных изменениях законодательной базы, регулирующие данную сферу. Поэтому ответственным специалистам необходимо постоянно

Программа обучения по охране труда руководителей и специалистов
В эпоху новых технологий и  сложных производственных систем, когда на внутриорганизационные отношения воздействуют колебания мировой экономики, требования потребителей и  трудовые соглашения,

Программа обучения по охране труда специалистов
Мы не устаем повторять, что у каждой компании в каждый момент времени имеется всего одно серьезное ограничение, которое не позволяет ей развиваться. Всегда нужно начинать именно с нахождения этого ограничения.

Расстояние
Разного рода легковой и грузовой автомобильный транспорт в нашей стране весьма развит и популярен. Разумеется, что несмотря на высокую технологичность и надежность современных автомобилей они также ломаются

    © Беляев М.И., "МИЛОГИЯ"
           Сайт ЯВЛЯЕТСЯ ТВОРЧЕСКОЙ МАСТЕРСКОЙ АВТОРА, открытой для всех посетителей. Убедительная просьба сообщать  о всех замеченных ошибках, некорректных формулировках.
          Книги " Основы милогии ", " Милогия " могут  быть высланы в Ваш адрес наложенным платежом,
e-mail: [email protected]   
rss